03 Ene Estreno de zapatillas
Hoy ha tocado, subirse a la bicicleta estática de nuevo. En esta ocasión, tenía por delante un entrenamiento por intervalos intensivos. Básicamente ha consistido en un calentamiento, una activación y los intervalos propiamente dichos para acabar con un periodo de recuperación.
Han sido 9 repeticiones, 2 minutos a fuego y 2 minutos de recuperación. Una auténtica locura para las piernas y sobre todo para la cabeza.
«Hoy la mejor ayuda ha venido de la música, banda sonora de Iron Man 2, de los incombustibles AC/DC. Hay veces que la música es la única manera de llevar el cuerpo a las posiciones que nos requiere el entrenamiento planificado»
#ultrarunnerdreams
Pero tenía un aliciente adicional, estrenaba las nuevas zapatillas que me ha traído el Olentzero el 25 de Diciembre. Unas increíbles zapatillas de montaña Foray Rojas de la marca Bontrager, igual que las que ilustran este artículo.
Este modelo tiene el sistema BOA de cierres que es realmente muy cómodo para calzarlas y sobre todo muy cómodas para hacer micro ajustes. La regulación es perfecta y la puedes poner a tu gusto.
«Cuando me las he puesto por primera vez, tenía la sensación que la lengüeta era un poco rígida pero según han pasado los minutos esa sensación ha desaparecido por completo«
#ultrarunnerdreams
Duro entrenamiento, con el objetivo de trabajar en anaerobio durante un periodo controlado y muy intensivo. Lo mejor de este tipo de entrenamientos, es cuando termina. Hoy ya hemos cumplido, mañana ya se verá.
Saludos
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