POLAR RC3 GPS

Una de las primeras cuestiones que nos debemos plantear es el tipo de deporte que vamos a realizar, cuales son los datos que nos interesa conocer mientras estamos realizando la actividad y si esos datos los vamos a revisar posteriormente en casa no solo a nivel de histórico sino con objeto de mejorar nuestro rendimiento en ese deporte.

Principalmente este tipo de dispositivos se recomienda su uso en deportes muy aeróbicos, donde los cambios de ritmo sean continuos  y por tanto nuestras pulsaciones puedan alcanzar niveles importantes que nos interese controlar. Podemos indicar cuatro actividades fundamentalmente: atletismo, natación, ciclismo y alpinismo. En cada uno de ellos existen una serie de datos respecto a la actividad que nos pueden interesar.

• Atletismo: tiempo global, tiempo por vuelta, tiempo por kilómetro, ritmo instantáneo, ritmo cardíaco instantáneo, ritmo cardíaco medio, intervalo de ritmo cardíaco, zancada y cadencia de la zancada
• Natación: prácticamente idénticos a los anteriores.
• Ciclismo: añadimos a los anteriores, velocímetro, potencia (watios instantáneos), cadencia, temperatura, barómetro /altímetro.
• Alpinismo: añadimos, brújula digital, alarmas de altitud, pendientes.

En los últimos años se ha incorporado a estos dispositivos un receptor GPS, pudiendo ser externo como si se tratara de un sensor de velocidad, cadencia, potencia o zancada. Principalmente complementa a los sensores anteriores y aporta mucha fiabilidad a la hora de calcular ritmos instantáneos, pendientes, altimetría y cálculo de desniveles positivos y negativos. Como novedad, nos proporciona nuestra posición instantánea, nos permite una navegación muy simple hacia puntos grabados antes de la sesión y a nivel de histórico nos permite grabar el recorrido que hemos realizado tanto en distancia como en altimetría. Este receptor al igual que el resto de sensores que tradicionalmente hemos utilizado debe estar calibrado con la única diferencia que esto debe hacerse diariamente al inicio de nuestro entrenamiento y siempre a cielo abierto. Nos debemos asegurar que antes de iniciar nuestro ejercicio el dispositivo tenga cobertura de satélites y que la posición proporcionada esté considerada como precisa por el reloj. Esto implica un tiempo de adquisición de satélites que de media está en 5 minutos.

Como siempre os he comentado en este blog, yo os voy a hablar desde mi experiencia personal, es decir, relojes que yo he utilizado y que yo he comprado. Son relojes que suponen un desembolso económico importante y es por ello que salvo en algún caso concreto, los he estrujado al máximo. Un aspecto que no he citado anteriormente y que en todos los casos, creo que es interesante a la hora de decidirse por uno, es el tipo de cinta para el pulsómetro que utiliza. actualmente existen algunas bastante prácticas y que operan incluso en el agua, para aquellos que nademos habitualmente es un punto ha considerar. Las marcas con las que yo he trabajado son:

Polar: Sin lugar a ninguna duda los grandes precursores e innovadores en este sector, fundamentalmente en los deportes de atletismo, natación y ciclismo. Auténticos especialistas en tomar el pulso a todos los deportistas del mundo y en establecer comunicaciones inalambricas seguras, sin interferencias y con un consumo muy reducido. Son la referencia del sector. Han patinado en la incursión en el mundo del alpinismo, yo tengo un POLAR AXN 500 como el de la imagen que funciona de maravilla, el único pero es su peso, por lo demás es muy interesante, sin embargo POLAR ha vendido muy pocas unidades de este producto. Ha sido el inventor del primer receptor GPS portátil aunque con poco éxito debido fundamentalmente a su gran tamaño y peso. A pesar de todo, las ventas de este dispositivo han sido importantes y pronto se lanzó al desarrollo del nuevo G5 que realmente es muy interesante: pequeño (cabe en un bolsillo de cualquier pantalón corto de correr), preciso (gran precisión incluso en zonas de arbolado profundo y con una autonomía que supera las 15 horas.

Como conocéis mucho de los que leéis este blog, yo utilizo el receptor G5 en compañía de un POLAR RCX5. Los resultados, los tenéis en cada uno de los artículos e incluso en algún entrenamiento donde han aparecido datos interesantes, os he puesto la referencia a la página del fabricante POLAR https://www.polarpersonaltrainer.com/ donde descargo todos mis entrenamientos. 

Este reloj sin entrar en detalles técnicos, para eso esa la página del fabricante, funciona de forma excepcional, su diseño tan delgado hace que sea muy cómodo para actividades de larga duración como pueden ser la carreras de montaña de 90 km o 100 km, realmente te olvidas que llevas reloj y te dedicas solo a correr. El único pero que podemos indicar es que no tiene receptor GPS integrado, pero realmente no se si es necesario, que gano o que pierdo. Debo valorar un equipo que tenga una autonomía de 15 horas, fiable, ligero y con todas las funcionalidades que necesito para una carrera de montaña de largo recorrido y sobre todo para los innumerables días de entrenamiento previos a la misma. Debe ser infatigable y no puede fallar, si no va bien nos afecta mucho a nuestro rendimiento mental, el enfado suele ser mundial.

Suunto: Número uno en relojes de montaña y alpinismo. Gran precisión y ligereza de sus equipos. Se distingue por tener un altímetro / barómetro de gran precisión. Su brújula electrónica tiene gran precisión y ya no es necesaria realizar continuos ajustes y calibrados como ocurría anteriormente. Sin lugar a ninguna duda es mi reloj de alpinismo y actividades de montaña. Tengo un Suunto VECTOR, un Suunto CORE ambos sin pulsómetro y un Suunto t6d con pulsómetro. Fu el primer fabricante en integrar en un reloj un receptor GPS. 

Recientemente han presentado el Suunto Ambit, con una autonomía estimada de 15 horas. El problema es que si te quedas si batería, te quedas sin nada en mitad de la prueba. Para un corredor medio, en pruebas de larga distancia como las indicadas anteriormente, te quedaría sin GPS y sin nada de nada. Puede ser muy interesante para entrenamientos o para corredores élite. En alpinismo, imagínate en mitad de Pirineos, Picos de Europa o Alpes buscando un enchufe o un ordenador con batería para cargar tu reloj vía USB. A pesar de ello, es un reloj precioso y muy interesante que he estado sopesando personalmente adquirirlo y de momento el tema de la autonomía me ha detenido. Ya lo he tenido varias veces puesto, no he tenido el privilegio de probarlo pero a buen seguro su funcionamiento será muy correcto y preciso. En plata, es realmente preciso. 

Garmin: Sin lugar a ninguna duda, el líder mundial en receptores GPS, en los diferentes sectores y ámbitos de aplicación de esta tecnología. A pesar de ello, no fue el primero en integrar un receptor GPS en un reloj, pero si en hacerlo pequeño y realmente manejable, como es el caso de mi GARMIN FORERUNNER 450 autentico éxito de ventas. Realmente un reloj de un tamaño compacto. El problema está en un esfera sensible al tacto, el invento es estupendo pero no está hecho para manazas como yo, se me volvía loco y me ponía muy nervioso. Si no tenía la precaución de bloquearlo, la lluvia o el sudo sobre la pantalla lo activaba. Lo he utilizado siempre en actividades no superiores a las cinco horas con lo que la autonomía no me resultaba especialmente problemática, cuando descargaba los datos los dejaba cargando, eso si lo tenía que hacer todos los días. Este lo sustituí por un GARMIN 310 XT,lo pequeño se convirtió en enorme pero efectivo y muy fiable a pesar de como el anterior tuviera que cargarlo todos los días.

Realmente en las fotos parece más grande que una vez puesto en la muñeca. A este reloj, le he sacado chispas. Aunque se puede nadar con el, no es especialmente recomendable y su cinta de pulsómetro no está preparada para transmitir en el agua. Problema que ha sido resuelto con el GARMIN FORERUNNER 910 XT, del cual no puedo comentar nada ya que no tengo uno, ni he podido probarlo. Actualmente no sería una de las opciones a valorar de cara a la compra de otro equipo.

Recientemente se ha presentado la última gran novedad de POLAR, su modelo POLAR RC3 GPS. Hasta la fecha existía la versión POLAR RCX3 + Receptor Externo G5, precisamente era el hermano pequeño del POLAR RCX5. 

Como se puede observar, son muy parecidos. El nuevo POLAR en su página WEB declaran una autonomía de 12 horas, suficientes para la mayoría de las actividades deportivas. Yo personalmente estoy estudiando su compra para pruebas de hasta 42 Km, Simplemente por la comodidad de no tener que llevar un receptor G5 externo, que alguna vez se me ha olvidado cogerlo y llevarlo en el bolsillo. Por contra, debo ser consciente de que a pesar que me avise, si estoy en plena prueba y se queda sin batería lo pierdo todo y eso me da un poco de miedo. Actualmente con el POLAR RCX5 si pierdo el GPS, me queda el ritmo cardíaco que para mí el parámetro fundamental por encima de ritmo, velocidad o distancia. 


La duda está ahí, el producto de Suunto es realmente muy estético y a nivel funcional es muy completo y preciso pero es más grande y caro que el POLAR. Por contra, POLAR me da mucha confianza y estoy muy acostumbrado a su software aunque pierdo funcionalidades respecto el POLAR RCX5. Si hubieran puesto un GPS integrado al hermano mayor, no habría duda, pero entiendo que por una estrategia de precios han aprovechado la electrónica del pequeño. Se han situado en la gama de los FORERUNNER 405 cuando el puesto de POLAR debería estar en la gama de precio y funcionalidades del Suunto Ambit.

Estas son mis reflexiones personales, que quería compartir con vosotros. Cuando uno tiene que poner de su bolsillo para comprar y probar un equipo, lo tenemos que tener muy claro. A pesar de todo gracias a POLAR por este equipo y la continua innovación en sus productos.

Un saludo
Aitor