Author: ultratrailrunner
24 Mar Visualización de watios de running en STRAVA
Entrenando por watios en running [dropcaps color='#ffffff' background_color='#272727' border_color='' type='square']E[/dropcaps]l entrenamiento por watios tiene su origen en el ciclismo. Desde hace muchos años se viene utilizando tanto por el pelotón profesional como por los ciclistas aficionados los watios con variable para planificar, ejecutar y medir los...
23 Mar Feliz dia del padre
El 19 de marzo se celebra el día del padre. En esta ocasión ha sido festivo en la Comunidad Autónoma Vasca y que mejor forma de disfrutarlo que en familia...
22 Mar Cuando una serie dura 70 minutos
Hay series que parece que no van a acabar nunca. No son intensas, no son duras pero son largas. Esto es un ejemplo....
04 Mar 1 Entrenamiento = 1 Reto
Es muy importante que seamos nosotros los que marquemos nuestros retos, solo así tendremos la fuerza para diariamente entrenar fuerte para conseguir algo que realmente nos ilusiona y nos motiva"...
01 Mar Mascarilla – Amurrio trail 1-1 BY TUGA
Mascarilla - Amurrio Trail Taldea. material obligatorio en todos mis entrenamientos y carreras de montaña. Siempre con seguridad....
01 Mar Lidl – Barrita Proteínas ¿Merece la pena? Copia
Existen en el mercado, gran cantidad de barritas de proteínas que podemos emplear tanto en nuestros entrenamientos como en nuestros retos personales. En este artículo hablamos sobre las barritas de proteínas que empleamos habitualmente: Lidl, Infisport, 226ERS...
16 Dic Resistencia a la Fatiga
La fatiga es el compañero fiel de todo deportista. Da lo mismo, la duración o los kilómetros que dure nuestra actividad física si excedemos nuestros límites o empleamos una intensidad para la que no estamos entrenados aparecerá la fatiga....
14 Dic Carbohidratos Masticables ¿Por qué No?
Los carbohidratos los podemos encontrar en diferentes formatos. Hoy presentamos un complemento alimenticio en forma de tabletas masticables muy fácil de transportar, su sabor a limón es muy agradable, permite un aporte cómodos de hidratos de carbono y ayuda a regular la hidratación....
11 Dic Van Rysel RR 520 – Zapatillas Ciclismo carretera
Van Rysel RR 520 es la zapatilla de ciclismo de Decathlon más equilibrada relación calidad / precio...