04 Mar 1 Entrenamiento = 1 Reto
Es muy importante que seamos nosotros los que marquemos nuestros retos, solo así tendremos la fuerza para diariamente entrenar fuerte para conseguir algo que realmente nos ilusiona y nos motiva"...
Entrenamiento
16 Dic Resistencia a la Fatiga
La fatiga es el compañero fiel de todo deportista. Da lo mismo, la duración o los kilómetros que dure nuestra actividad física si excedemos nuestros límites o empleamos una intensidad para la que no estamos entrenados aparecerá la fatiga....
09 Dic ADIDAS SOLAR GLIDE 3 – Review
Uno de los modelos más queridos por muchos de los atletas tanto federados como populares es el modelo Solar Glide de la marca alemana ADIDAS. Ahora en este modelo 3, aún es mejor...
25 Nov Reloj para Ultras en Black Friday
La gran propuesta de relojes multideporte hace complicado tomar una decisión de cara a su compra. En este hablamos nos centramos en relojes para carreras de montaña de ultra distancia....
24 Nov KICKR desk – Mesa para Ciclismo Indoor
KICKR DESK es una mesa regulable compatible con KICKR HEADWIND perfecto para ciclismo indoor o como mesa supletoria de trabajo....
22 Nov KICKR HEADWIND el ventilador de WAHOO
El KICKR HEADWIND de Wahoo es el primer ventilador inteligente pensado para ciclistas. Wahoo ha acertado de pleno, tanto en su diseño, conectividad, funcionalidad y potencia. Su diseño está cargado de funcionalidades. Descubre en este artículo como los puedes configurar para adaptarse a todas las...
19 Nov ZWIFT – Entrenamiento Supervisado
Cada día son más los corredores que utilizan Zwift para ciclismo o running indoor. ¿Cómo puede ayudarnos a cumplir nuestras metas? El objetivo es compartir con el lector la adaptación de los entrenamientos de un corredor de montaña de larga distancia a esta aplicación....
16 Nov Nutrición y Alimentación en Ciclismo Indoor
Se ha hablado muchas veces de la importancia de la nutrición y de la hidratación durante las actividades deportivas con especial hincapié en aquellas que son de larga duración. En esta página se habla de forma regular sobre los productos de nutrición e hidratación que...
31 Ago Ibones, Pico (2.574 m), Vertice (2.555 m) de Anayet
La ascensión a los ibones de Anayet es una de las excursiones más agradecidas del Pirinéo Aragones. La visita a estos ibones siempre es una buena excusa para ascender a los ibones que seguramente tengan mejores vistas de todo el Pirineo. Estos ibones son...
25 Ago Claves para disfrutar de una sesión de cuestas
Ayer a la tarde cuando consulté en TrainingPeaks el entrenamiento que Carlos me había planificado, me comenzaron a templar las piernas: Series en ZigZag. Seguramente, sea mera casualidad pero ayer mismo Carlos Gardón mi entrenador de Tecnirunner subía una publicación en su Facebook donde se...