La carrera de empresas son eventos festivos donde se mezcla el deporte, la diversión y donde se refuerzan lazos con personas con las que trabajas todos los días. Durante 2024 IKERLAN ha inaugurado su nueva sede en Bilbao y esta carrera ha sido una gran...
Domusa Teknik 40 MLK es una prueba que con tan solo 3 ediciones, se ha convertido en una cita obligatoria para los amantes de la montaña. Un itinerario circular que no deja indiferente a los amantes de la montaña. Es un recorrido muy rápido pero...
Las zonas de entrenamiento son el resultado de dividir nuestra frecuencia cardíaca en intervalos. Los valores de frecuencia cardíaca que consideramos para el estudio, son los incluidos en el intervalo que va desde nuestra frecuencia en reposo hasta nuestra frecuencia máxima (FCM). Estos intervalos de...
En este capitulo de Road to your Dreams vamos a analizar la importancia de la bicicleta en la planificación de nuestros entrenamientos. La mayor parte de los kilómetros en bicicleta los realizamos dentro de casa, gracias a Wahoo© y su bicicleta inteligente Wahoo KICKR BIKE...
Road to your Dreams no para. Todos los días son diferentes o los hacemos diferentes. De eso se trata, de huir de la monotonía y disfrutar de cada caso que damos. Hoy a tocar explorar y descubrir lugares y caminos nuevos....
Road to Your Dreams, sigue acumulando experiencias. Las horas que pasamos en la naturaleza, nos acercan cada vez más a ella. ...
Road to your Dreams sigue acumulando kilómetros y horas de trabajo. Cada vez más relajados y disfrutando del camino. El objetivo es muy potente pero tenemos que intentar no obsesionarnos. Es cierto, que cada uno somos un mundo y cada cual lleva la presión a...
Road to your Dreams sigue acumulando kilómetros y lo hace de la mejor forma posible: en la montaña y en familia. Dominar el arte de andar puede ser la clave que nos llegue a alcanzar nuestra meta....
Road to your Dreams sigue sumando horas y kilómetros de entrenamiento. En esta ocasión haciendo kilómetros sobre la Wahoo© KICKR BIKE en casa. Entrenamiento de HIT en ZWIFT©, con el objetivo de seguir fortaleciendo piernas y sumar kilómetros sin impacto....
Road to your Dreams sigue su camino de la mano de HOKO©, OS20©. Mucho material que probar. Muchas estrategias que probar. El sueño es uno de los grandes enemigos del corredor de larga distancia. Dormir más es complejo y por eso se hace muy importante...