Entrenamiento archivos - Página 5 de 10 - ultrarunnerdreams
Sueños de un corredor de carreras de ultra distancia.
Atletismo, Cross Country, Trail, Ultra Distancia, carreras de montaña, material, entrenamientos, sueños, crónicas de las principales carreras, opiniones, hidratación, nutrición deportiva
-1
archive,paged,category,category-entrenamiento,category-60,paged-5,category-paged-5,bridge-core-3.0.1,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,side_area_uncovered_from_content,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-28.7,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.8.0,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-18780

Entrenamiento

Hoy ha tocado, subirse a la bicicleta estática de nuevo. En esta ocasión, tenía por delante un entrenamiento por intervalos intensivos. Básicamente ha consistido en un calentamiento, una activación y los intervalos propiamente dichos para acabar con un periodo de recuperación. [dropcaps color='#ffffff' background_color='#272727' border_color='' type='square']H[/dropcaps]an...

Hoy a las 06:30 AM teníamos 3 grados en Bilbao. Por delante, una planificación de 2.horas 35 minutos de Trail Running a mi aire pero con los intervalos de la frecuencia cardiaca marcados. [dropcaps color='#ffffff' background_color='#272727' border_color='' type='square']E[/dropcaps]l principal objetivo del entrenamiento es acumular horas de...