INFOSPORT© en fechas recientes nos ha sorprendido con una de las demandas más solicitadas por los deportistas que utilizamos ND4 y ND3 en sticks:, ND3 y ND4 en MONODOSIS. Para los deportistas que practicamos actividades de alta intensidad y de larga duración poder sustituir los...
Muchas veces, nos surge la duda sobre el material a usar en una de nuestras tiradas largas. Yo os voy a contar que es lo que llevo yo y porqué lo llevo. La decisión debe venir asociada a las aventuras que tienes planificado abordar a...
Ultimate Direction© Mountain Vest 4.0 es una mochila para Trail Running ligera y versátil con una capacidad de 13,27 l y un peso sin bidones de 262 gramos. Esta mochila pertenece a la colección Signature Series de Ultimate Direction© y es la sustituta de la...
Los pequeños detalles son los que acaban importando y son los que te hacen funcionar en momentos inesperados. Muchas veces el material aparentemente no importante puede marcar una carrera o puede simplificarte mucho las cosas. Yo pierdo mucho tiempo ajustando pequeños detalles porque sé que...
Tal y como indicamos en el artículo anterior, este domingo 2 de febrero de 2.020 teníamos una cita en el Gernika, donde se celebraba el Campeonato Absoluto de Euskadi de Cross 2.020. En esta ocasión participaban de nuestro grupo de entrenamiento: Peio Goitia Cabrera (Sub...
Con este artículo, comenzamos una serie dedicados a los entrenamientos de fuerza, elasticidad, Y recuperación. Y lo hacemos de la mano de https://tecnirunner.net. En la foto que ilustra este artículo se presentan las dos únicas herramientas que vamos a necesitar para lograr liberar nuestra musculatura....
¿Cómo podemos hacer un poco más llevadero nuestros entreno de bicicleta indoor y en especial aquellos que son de larga duración? Hasta ahora la música de la mano de ©Spotify siempre ha sido la solución y la forma de evitar que se hagan interminables los...
Hoy os presento el tritraje que me han dejado los Reyes Mayos de Oriente debajo del árbol de Navidad. Realmente estos Reyes son mágicos, o me están escuchando a través del micrófono del móvil. El caso es que han acertado de pleno. [dropcaps color='#ffffff' background_color='#272727' border_color=''...
Hoy ha tocado, subirse a la bicicleta estática de nuevo. En esta ocasión, tenía por delante un entrenamiento por intervalos intensivos. Básicamente ha consistido en un calentamiento, una activación y los intervalos propiamente dichos para acabar con un periodo de recuperación. [dropcaps color='#ffffff' background_color='#272727' border_color='' type='square']H[/dropcaps]an...
Hoy a las 06:30 AM teníamos 3 grados en Bilbao. Por delante, una planificación de 2.horas 35 minutos de Trail Running a mi aire pero con los intervalos de la frecuencia cardiaca marcados. [dropcaps color='#ffffff' background_color='#272727' border_color='' type='square']E[/dropcaps]l principal objetivo del entrenamiento es acumular horas de...