Hoy ha tocado, subirse a la bicicleta estática de nuevo. En esta ocasión, tenía por delante un entrenamiento por intervalos intensivos. Básicamente ha consistido en un calentamiento, una activación y los intervalos propiamente dichos para acabar con un periodo de recuperación. [dropcaps color='#ffffff' background_color='#272727' border_color='' type='square']H[/dropcaps]an...
Hoy a las 06:30 AM teníamos 3 grados en Bilbao. Por delante, una planificación de 2.horas 35 minutos de Trail Running a mi aire pero con los intervalos de la frecuencia cardiaca marcados. [dropcaps color='#ffffff' background_color='#272727' border_color='' type='square']E[/dropcaps]l principal objetivo del entrenamiento es acumular horas de...
Las mañanas están siendo muy frías en el Valle de Losa. Podemos encontramos tres posibles amaneceres. Temperatura bajo cero y el cielo despejado.Temperatura bajo cero, niebla densa y según avanza el día despeja.Temperatura bajo cero, niebla densa y no despeja en todo el día. Después de haber...
Por fin, en © TrainingPeaks aparece planificado "Descanso Personal" o No ?#ultrarunnerdreams [dropcaps color='#ffffff' background_color='#272727' border_color='' type='square']N[/dropcaps]o está tan claro. Por una parte nuestro cuerpo agradece parar pero por otra parte parece que si no entrenamos estamos perdiendo la forma. "El descanso es la parte más importante...
[dropcaps color='#ffffff' background_color='#272727' border_color='' type='square']S[/dropcaps]iempre que se pueda, bicicleta al aire libre. "Como cambia el entrenamiento de hacerlo en casa sobre una bicicleta estática o que el sol y el frío te dé en la cara."#ultrarunnerdreams En mi caso, no tiene nada que ver. Empleo bicicletas...
"Literalmente hace 14 años con el nacimiento de Alain nos tocó la lotería" #ultrarunnerdreams [dropcaps color='#ffffff' background_color='#272727' border_color='' type='square']P[/dropcaps]ara que comprar décimos de lotería ? Si es complicado que te toque una vez, ya que te toque dos veces, eso literalmente es imposible. Ayer curiosamente nos extrañaba...
[dropcaps color='#ffffff' background_color='#272727' border_color='' type='square']H[/dropcaps]oy vamos a comenzar este artículo con un refrán: " No por mucho madrugar amanece más temprano", que sirve perfectamente de introducción y e incluso de prologo. El sábado al salir de casa a las 06:30 AM estaba muy oscuro, pero...
Puede parecer una pregunta trampa o simplemente ser una pregunta idiota, Al terminar de leer este artículo espero que os haya ayudado con vuestra duda. Fecha: 19/12/2019 Lugar: BilbaoDuración: 1 hora 00 minutos.Meteorología: IndoorHora inicio: 06:40 AM Estado de ánimo: Tobillo derecho hinchado. El entrenamiento de hoy...
Como suele ser habitual el titulo no hace justicia a la película. Si tendría que catalogar su género, diría que se trata de una película de suspense, misterio y acción. En esta ocasión, el actor principal está correcto aunque lo hemos visto en mejores actuaciones....
Fecha: 15/12/2019 Lugar: BilbaoDuración: 1 hora 27 minutos.Meteorología: Viento SurHora inicio: 15.:30 AM Estado de ánimo: Con la comida en la boca [dropcaps color='#ffffff' background_color='#272727' border_color='' type='square']N[/dropcaps]o solo se acumula el trabajo los días laborables, también te puede ocurrir un festivo. Hoy ha sido de esos...