Road to your Dreams llega a su número 10. Para celebrarlo he decidido correr una de las carreras de 60 Kms más duras que tenemos en el País Vasco. Enkarterri Extrem Trail Ultra 60 Km. Los 3.890 metros de desnivel positivo que tiene esta prueba...
La carrera de empresas son eventos festivos donde se mezcla el deporte, la diversión y donde se refuerzan lazos con personas con las que trabajas todos los días. Durante 2024 IKERLAN ha inaugurado su nueva sede en Bilbao y esta carrera ha sido una gran...
Una nueva línea de salida. Mucho trabajo de preparación previo. Muchos nervios y algunas dudas. Pero sobre todo mucha ilusión y emoción ante el nuevo reto que está por llegar....
Las zonas de entrenamiento son el resultado de dividir nuestra frecuencia cardíaca en intervalos. Los valores de frecuencia cardíaca que consideramos para el estudio, son los incluidos en el intervalo que va desde nuestra frecuencia en reposo hasta nuestra frecuencia máxima (FCM). Estos intervalos de...
Arrancar siempre cuesta y sino que se lo digan a Carlos Sainz que perdió un mundial de rally por no poder arrancar su coche viendo la meta. Solo le faltaba cruzarla para ser campeón del mundo y no lo consiguió. Por eso es tan importante...
Road to your Dreams llega a su número 10. Para celebrarlo he decidido correr una de las carreras de 60 Kms más duras que tenemos en el País Vasco. Enkarterri Extrem Trail Ultra 60 Km. Los 3.890 metros de desnivel positivo que tiene esta prueba...
En este capitulo de Road to your Dreams vamos a analizar la importancia de la bicicleta en la planificación de nuestros entrenamientos. La mayor parte de los kilómetros en bicicleta los realizamos dentro de casa, gracias a Wahoo© y su bicicleta inteligente Wahoo KICKR BIKE...
Road to your Dreams sigue acumulando kilómetros y lo hace de la mejor forma posible: en la montaña y en familia. Dominar el arte de andar puede ser la clave que nos llegue a alcanzar nuestra meta....
Road to your Dreams sigue sumando horas y kilómetros de entrenamiento. En esta ocasión haciendo kilómetros sobre la Wahoo© KICKR BIKE en casa. Entrenamiento de HIT en ZWIFT©, con el objetivo de seguir fortaleciendo piernas y sumar kilómetros sin impacto....
El próximo domingo 5 de febrero se celebrará en el parque Bidekoetxe, el Cross de Zamudio. Un año más la localidad de Zamudio vivirá una animada jornada de atletismo, donde el objetivo será disfrutar de nuestro deporte en familia y amigos. ...