Crónicas Personales - ultrarunnerdreams

Sueños de un corredor de carreras de ultra distancia.

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Crónicas Personales

Conoce las carreras por dentro y por fuera

2023ko Euskadiko Kross Txapelketa - Beste Bira

Crónicas Recientes

2024 – De nuevo en la línea de salida
Por ultratrailrunner
abril 16, 2024
Una nueva línea de salida. Mucho trabajo de preparación previo. Muchos nervios y algunas dudas. Pero sobre todo mucha ilusión y emoción ante el nuevo reto que está por llegar. […]
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ZONA DE ENTRENAMIENTO
Por ultratrailrunner
febrero 23, 2024
Las zonas de entrenamiento son el resultado de dividir nuestra frecuencia cardíaca en intervalos. Los valores de frecuencia cardíaca que consideramos para el estudio, son los incluidos en el intervalo que va desde nuestra frecuencia en reposo hasta nuestra frecuencia máxima (FCM). Estos intervalos de entrenamiento son específicos por cada corredor. […]
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Picando piedra a pie de mar
Por ultratrailrunner
febrero 16, 2024
Arrancar siempre cuesta y sino que se lo digan a Carlos Sainz que perdió un mundial de rally por no poder arrancar su coche viendo la meta. Solo le faltaba cruzarla para ser campeón del mundo y no lo consiguió. Por eso es tan importante arrancar porque sino no habrá manera nunca de alcanzar tu objetivo. Toca picar mucha piedra y cuanto antes comience mejor […]
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Road to your Dreams – 10
Por ultratrailrunner
abril 18, 2023
Road to your Dreams llega a su número 10. Para celebrarlo he decidido correr una de las carreras de 60 Kms más duras que tenemos en el País Vasco. Enkarterri Extrem Trail Ultra 60 Km. Los 3.890 metros de desnivel positivo que tiene esta prueba se completa con los 3.890 metros que tienes de desnivel negativo. No te pierdas la cónica de la carrera de este año que ha sido épico. […]
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Road to your Dreams – 9
Por ultratrailrunner
abril 11, 2023
En este capitulo de Road to your Dreams vamos a analizar la importancia de la bicicleta en la planificación de nuestros entrenamientos. La mayor parte de los kilómetros en bicicleta los realizamos dentro de casa, gracias a Wahoo© y su bicicleta inteligente Wahoo KICKR BIKE y su set de entrenamiento. Esta bicicleta de complementa perfectamente con la plataforma de entrenamiento virtual Zwift© […]
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