Se ha hablado muchas veces de la importancia de la nutrición y de la hidratación durante las actividades deportivas con especial hincapié en aquellas que son de larga duración. En esta página se habla de forma regular sobre los productos de nutrición e hidratación que...
Fecha: 16/11/2019 Lugar: Bilbao Duración: 4 horas 40 minutos.Meteorología:: Lluvia y frío Hora inicio: 06:35 AM Estado de ánimo: desmotivado El titulo del post define a la perfección el entrenamiento de este sábado. Jornada muy dura en cuanto a la climatología y que me ha permitiendo...
Fecha: 13/11/2019 Lugar: Indoor. Duración: 58 minutos.Meteorología:: Indoor Hora inicio: 06:30 AM Estado de ánimo: asustado De nuevo, nos toca un entrenamiento de bicicleta indoor. En esta ocasión, tengo más series pero con menor duración por cada HIT y menos recuperación. El entrenamiento se divide en...