En este capitulo de Road to your Dreams vamos a analizar la importancia de la bicicleta en la planificación de nuestros entrenamientos. La mayor parte de los kilómetros en bicicleta los realizamos dentro de casa, gracias a Wahoo© y su bicicleta inteligente Wahoo KICKR BIKE...
Road to your Dreams sigue sumando horas y kilómetros de entrenamiento. En esta ocasión haciendo kilómetros sobre la Wahoo© KICKR BIKE en casa. Entrenamiento de HIT en ZWIFT©, con el objetivo de seguir fortaleciendo piernas y sumar kilómetros sin impacto....
Cada temporada nos marcamos unas carreras que por su importancia, dificultad o objetivos personales, definen el calendario de nuestros entrenamientos. Toda planificación requiere de hitos intermedios que nos permitan conocer si estamos trabajando en la línea correcta o por el contrario sí tenemos que plantearnos...
Hay series que parece que no van a acabar nunca. No son intensas, no son duras pero son largas. Esto es un ejemplo....
Es muy importante que seamos nosotros los que marquemos nuestros retos, solo así tendremos la fuerza para diariamente entrenar fuerte para conseguir algo que realmente nos ilusiona y nos motiva"...
Mascarilla - Amurrio Trail Taldea. material obligatorio en todos mis entrenamientos y carreras de montaña. Siempre con seguridad....
Existen en el mercado, gran cantidad de barritas de proteínas que podemos emplear tanto en nuestros entrenamientos como en nuestros retos personales. En este artículo hablamos sobre las barritas de proteínas que empleamos habitualmente: Lidl, Infisport, 226ERS...
Los carbohidratos los podemos encontrar en diferentes formatos. Hoy presentamos un complemento alimenticio en forma de tabletas masticables muy fácil de transportar, su sabor a limón es muy agradable, permite un aporte cómodos de hidratos de carbono y ayuda a regular la hidratación....
Van Rysel RR 520 es la zapatilla de ciclismo de Decathlon más equilibrada relación calidad / precio...
Existen en el mercado, gran cantidad de barritas de proteínas que podemos emplear tanto en nuestros entrenamientos como en nuestros retos personales. En este artículo hablamos sobre las barritas de proteínas que empleamos habitualmente: Lidl, Infisport, 226ERS...