Round to TOR DES GÉANTS 2023 – HOKA MAFATE SPEED 4

31 Mar Round to TOR DES GÉANTS 2023 – HOKA MAFATE SPEED 4

Introducción

¿Qué puede llevar a una persona embarcarse en una carrera de 330 Km y con 24.000 metros de desnivel positivo?

Es complicado, llegar a entender que necesidad existe para complicarse la vida de esta manera. Porque lo primero que tenemos que entender es que en el momento que la organización del Tor dés Geants te confirma la plaza y completas el registro, tu vida cambia. Que mejor que compartir esa experiencia con las HOKA MAFATE SPEED 4

Afrontar una aventura de esta envergadura supone enfocar tu día a día a llegar con los deberes hechos a la línea de salida de Courmayeur. La carrera es en septiembre y la confirmación oficial de que tienes dorsal para el Tor dés Geants la recibes en marzo. En 6 meses no es posible preparar un carrera de esta magnitud sin la experiencia y los entrenamientos de muchos años previos. La única forma de adquirir esa experiencia es estando muchas horas en la montaña y participando en muchas pruebas de una magnitud semejante. Cada vez, comienza a ver más pruebas de 200 Millas, pero el problema es que las actuales están muy planificadas en lo primeros meses del año. En mi caso personal, la carga de kilómetros va aumentando progresivamente desde agosto pero enfocado en el fortalecimiento muscular en lugar de en acumular kilómetros. Así que la alternativa que queda es la participación en carrera de 100 millas para ir acumulando kilómetros, estrategias de alimentación y sobre todo la gestión del sueño.

Una aventura de este tipo implica un compromiso absolut0 tanto del deportista como de todo su entorno cercano. Es una presión constante y diaria. Es una presión difícil de gestionar y que en muchos momentos se apodera de ti. Estar a tope todos los días es imposible por mucha ilusión que tengamos. La motivación se tiene que trabajar diariamente y los momentos malos hay que aprender a convertirlos en buenos. Los días que no apetecen entrenar y a pesar de eso entrenamos son los más útiles dentro de la preparación. En carrera habrá momentos de euforia pero la mayoría serán de sufrimiento y dolor. Conocer el dolor es parte de la receta para convertir los momentos malos en buenos.

Nadie nos obliga a embarcarnos en esta aventura. Sabemos que va a ser duro. Va a implicar un compromiso personal y familiar más allá de lo habitual. El secreto es trabajar día a día. Para abordar este tipo de aventuras el único secreto es entrenar. En una aventura de esta distancia la acumulación de kilómetros es fundamental y para ellos es crítico una correcta elección del material.

Elección del material

El material que requiere una carrera que supera collados a 2.300 metros de altitud y que tiene el techo de carrera en los 3.300 metros requiere de mucho material técnico. Parte de este material, es transportado directamente por los participantes, como material obligatorio personal y el resto se deposita en una bolsa entregada por la organización y que viajará durante toda la semana de base de vida en base de vida, esperando a que lleguemos.

A lo largo de diferentes artículos iremos analizando el material que vamos a utilizar en el Tor dés Geants en el evento TORX330. Vamos a comenzar de abajo a arriba. Comenzando por quien en primer término tendrá que soportar los cientos de kilómetros de entrenamientos y que tendrá la responsabilidad de proteger nuestra musculatura, nuestros huesos además de darnos la estabilidad y la adherencia necesaria para poder entrenar con seguridad.

Elección de zapatillas

Todo el material es muy importante y pude marcar el éxito de nuestra aventura. Es muy importante elegir lo que más se adapta a nuestras características personales. Lo primero que hay que entender es que lo que a otra persona le va muy bien a nosotros puede que no se nos adapte tan bien. Poco a poco nuestra experiencia nos permitirá conocer que es lo que mejor se adapta a nosotros. La tecnología asociada al material deportivo avanza a un ritmo frenético y en los últimos años el número de marcas deportivas han supuesto un incremento exponencial.

Elegir el material implica muchas veces, un proceso de prueba y error. Lógicamente con un desembolso económico alto, ya que el material deportivo no es barato. Acertar, se convierte en una prioridad. En algunas ocasiones y especialmente en la elección de la zapatilla cometemos errores que puede suponer elegir una zapatilla que realmente no podamos llegar a emplear para entrenar.

HOKA MAFATE SPEED 4

No es casualidad que hayamos elegido estas zapatillas. Con tantos entrenamientos y kilómetros por delante, necesitamos una zapatilla rápida, divertida, amortiguada pero con muy buena adherencia en todo tipo de terrenos. Debemos confiar en una zapatilla que conozcamos. No tenemos tiempo para hacer experimentos y mucho menos para tirar el dinero. Con esta zapatilla corrimos el año pasado los 170 kilómetros de la UTMB@ Mont Blanc 2.022 y la Gorbeia Suzien 2.022. Dos carreras totalmente diferentes en cuanto a distancia, desnivel y tipo de terreno, que nos da una idea de la prevalencia de esta zapatilla.

Para esta nueva aventura necesitábamos que el color fuera espectacular y a la vista esta que la elección ha sido muy acertada. El color elegido se denomina: Deep Lake / Ceramic. Sus colores te incitan a correr, solo verlas tienes ganas de calzarlas. En 2022 tuve la suerte de poder comprar una par de la serie limitada que fabricó HOKA© con motivo de estrenar su patrocinio principal en las UTMB© World Series y que ahora tras haber completado sus kilómetros están guardadas con mucho cariño.

En el siguiente artículo Hoka Mafate Speed 4 se detallen todas las características técnicas de este modelo de zapatilla. A continuación, se analizará de forma más breve y resumida la razón de elegirlas para el Tor dés Geants

Suela

El compuesto Megagrip de Vibram ofrece unos altísimos niveles de adherencia en todo tipo de superficies. Funciona tanto en superficies grasas con mucho barro como en superficies técnicas rocosas. Debido a que el taco no es muy exagerado, es perfecta para zonas pisteras de enlace tanto en tierra, graba o asfalto.

Ajuste de talón

Es una zapatilla con un drop de 5 mm y con nueva entresuela denominada PROFLY+™ con un compuesto de espuma mucho más ligera que le da una mayor re-actividad y dinamismo que la capacita para poder ser muy rápida y a la vez muy cómoda. El ajuste al tobillo es perfecto y sin ser exagerado sujeta el pie a la perfección. La construcción no es tan rígida como la de la Sportiva© AKYRA de la cual ya se ha hablado mucho en esta página web. Esto le confiere una mayor comodidad en carreras de muchas horas pero a cambio se requiere de una técnica más depurada y unos tobillos más fortalecidos para suplir esa falta de rigidez.

Upper

En el upper está reforzado en la puntera y muy protegido en el resto, ofreciendo protección y transpirabilidad de manera simultánea. Es una zapatilla que sin ser estrecha se adapta muy bien a mi pie y resulta cómoda tras muchas horas de carrera. Es un diseño perfecto para bajar rápido. Su dinamismo invita a bajar muy rápido, ofreciendo al corredor mucha diversión. Si te gusta y tienes la técnica para bajar es una zapatilla para disfrutar. En prueba de larga distancia, mi recomendación es meter el freno de mano. De vez en cuando, podemos aprovechar algún entrenamiento para dejarlas correr.

Primeros 150 Km

El comportamiento después de 2 tiradas largas con ellas, ha sido el ya indicado anteriormente. Son unas zapatillas perfectas para mí y con las cuales puedo disfrutar en cualquier tipo de superficies. Cuando estás tantas horas entrenando de vez en cuando un poco de diversión en los pies motiva y te ayuda a darle fuerte. hay que tener cuidado con no motivarse demasiado.

Lo importante es seguir entrenando con cabeza para ir adaptando de nuevo al cuerpo y a la cabeza a la carga de kilómetros. Dosificarlos y tener paciencia para hacerlo progresivamente es sin duda la clave.

Un saludo

#EutsiGogor

#DateYourDreams

#RoadToYourDreams

#RoadToCourmayeur.

Aitor