Gran jornada, la que pudimos disfrutar el domingo 5 de enero en las campas de Zornotza. A primera hora, nos recibió una mañana fría y con niebla baja que poco a poco fue desapareciendo en la medida que el sol iba calentando, hasta quedar una...
El próximo mes de mayo tomare parte en la Ultra Trail que une las capitales alavesa y navarra entre el 1 y el 3 de mayo. http://www.basqueultratrail.com/gasteiz-irunea/ "130 Km, con 6.200 K m+ /6.300 m - , 33 horas de tiempo límite, 11 avituallamientos + salida...
Hoy ha tocado, subirse a la bicicleta estática de nuevo. En esta ocasión, tenía por delante un entrenamiento por intervalos intensivos. Básicamente ha consistido en un calentamiento, una activación y los intervalos propiamente dichos para acabar con un periodo de recuperación. [dropcaps color='#ffffff' background_color='#272727' border_color='' type='square']H[/dropcaps]an...
Hoy a las 06:30 AM teníamos 3 grados en Bilbao. Por delante, una planificación de 2.horas 35 minutos de Trail Running a mi aire pero con los intervalos de la frecuencia cardiaca marcados. [dropcaps color='#ffffff' background_color='#272727' border_color='' type='square']E[/dropcaps]l principal objetivo del entrenamiento es acumular horas de...
Estamos ya en las últimas horas del año 2.019 y puede ser un buen momento para evaluar este año que acaba. Yo sin embargo prefiero vivir el presente porque creo que es la única manera de construir el futuro. Todo lo vivido durante 2.019 ya lo...
[dropcaps color='#ffffff' background_color='#272727' border_color='' type='square']H[/dropcaps]aurten 2.020-an berrikuntza garrantzitsu bat agertu da ustekabe-aseguruan Euskal Mendizale Federazioan federatuta gaudenentzat. “MAPFRE Helvetica ordezkatuko du, honen ondorioz ustekabe bat egotekotan kontaktu informazioa berria izango da”#ultrarunnerdreams [dropcaps color='#ffffff' background_color='#272727' border_color='' type='square']F[/dropcaps]oileto berriak heltzerakoan medio honen bidez aurkestuko dizkizuegu. Adjuntatuta usten dizuet Urtarrilaren 1-an...
Este año 2.020 hay una importante novedad en el seguro de accidentes para todos los deportistas que estemos federados con la Federación Vasca de Montaña. "MAFRE sustituye a Helvetia, por lo que la información de contacto en caso de accidente es nueva" #ultrarunnerdreams Cuando se disponga de...
Las mañanas están siendo muy frías en el Valle de Losa. Podemos encontramos tres posibles amaneceres. Temperatura bajo cero y el cielo despejado.Temperatura bajo cero, niebla densa y según avanza el día despeja.Temperatura bajo cero, niebla densa y no despeja en todo el día. Después de haber...
Todo empezó aquí hace muchos años, con 12 años comenzó mi andadura oficial en el atletismo y lo hice de la mano del Club de Atletismo de Getxo. Aquí comenzó una relación con el mundo del atletismo que a día de hoy sigue muy vivo...
Por fin, en © TrainingPeaks aparece planificado "Descanso Personal" o No ?#ultrarunnerdreams [dropcaps color='#ffffff' background_color='#272727' border_color='' type='square']N[/dropcaps]o está tan claro. Por una parte nuestro cuerpo agradece parar pero por otra parte parece que si no entrenamos estamos perdiendo la forma. "El descanso es la parte más importante...